Leipzig-Plagwitz · Mittwoch, 19:15 Uhr
Der Tag war
schnell genug.
Yoga nach einem Tag auf den Beinen.
Wenige Bewegungen. Zeit zum Wiederholen.
Eine kleine Gruppe mit Tessa.
60 Minuten · erster Besuch 12 € Gesamtpreis
So üben wir
Du musst keine
Folge können.
Vielleicht hast du den ganzen Tag gestanden, verkauft, eingeräumt. Hier gibt es keinen schnellen Flow zum Aufholen. Wir nehmen uns eine kleine Folge vor – und bleiben eine Weile dabei.
- 00–15
Erst zeigen. Dann ausprobieren.
Ich erkläre wenige Bewegungen im Stehen oder am Boden und zeige eine ruhigere Variante dazu. Du kannst auch im Sitzen mitmachen.
- 15–45
Dasselbe noch einmal.
Wir wiederholen die kurze Folge. Kein ständiger Wechsel, kein Vergleich. Du bestimmst, wie groß deine Bewegung ist und wann du pausierst.
- 45–60
Zeit ohne neue Anleitung.
Zum Ende kannst du sitzen oder liegen. Dein Atem darf kommen und gehen. Wir halten ihn nicht an. Wer lieber die Augen offen lässt, lässt sie offen.
Tessa Brandt / ANANDA
„Ich zeige eine Möglichkeit.
Du machst deine Bewegung.“
Ich unterrichte lieber eine kleine Folge zweimal als zehn Positionen einmal. So bleibt in meiner Stunde Raum zum Ausprobieren und Nachfragen.
Ich begleite mit Worten und zeige selbst mit. Ich fasse dich nicht an und schiebe dich in keine Position. Wenn etwas nicht passt, kannst du es weglassen – ohne es vor der Gruppe begründen zu müssen.
Yoga zum gemeinsamen Üben. Keine Therapie oder Behandlung und kein Versprechen einer bestimmten Wirkung. Bei gesundheitlichen Fragen kläre bitte vorab mit einer geeigneten Fachperson, was für dich passt.
Nach Ladenschluss
Ein Mittwoch.
Ein erster Besuch.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und kein besonderes Outfit. Bequeme Kleidung genügt. Matte und eine Sitzgelegenheit sind da.
Komm zehn Minuten vorher. Wenn du Fragen hast oder eine Variante brauchst, besprechen wir das vor Beginn.
Den Flyer noch einmal ansehen- Wann
- Mittwoch, 19:15 Uhr
60 Minuten - Wo
- Hofraum West · Leipzig-Plagwitz
Genauer Treffpunkt nach Vereinbarung. - Gruppe
- höchstens sechs Personen
- Preis
- Erster Besuch 12 €
Danach 18 € je StundeGesamtpreise. Einzeln teilnehmen, keine Mitgliedschaft. - Absagen
- Bis 24 Stunden vorher kostenfrei.
Danach gilt der vereinbarte Stundenpreis.
Freies Konzept: Du kannst die Auswahl ansehen. Es entsteht keine Buchung, und es werden keine persönlichen Daten erfasst.
Noch eine Frage?
Muss ich die ganze Stunde stehen?
Nein. Wir wechseln zwischen Stehen und Boden. Eine Sitzgelegenheit ist da; du kannst Bewegungen im Sitzen ausprobieren oder aussetzen. Wenn du einen stufenlosen Zugang benötigst, müsste Tessa den konkreten Raum vor einer echten Zusage mit dir klären.
Was passiert nach einer Anfrage?
Im vorgesehenen Betrieb würdest du Tessa deinen gewünschten Mittwoch nennen. Sie würde persönlich antworten, ob ein Platz frei ist, und den Treffpunkt mitteilen. Erst wenn ihr beide zugesagt habt, ist dein Platz vereinbart. Hier wird keine Anfrage versendet.
Und wenn ich doch regelmäßig kommen möchte?
Du entscheidest jede Stunde neu. Nach dem ersten Besuch kostet eine einzelne Stunde 18 € Gesamtpreis. Es gibt keine Mindestlaufzeit und kein Abo.