Selbstwahrnehmung im Alltag · Dresden
Für einen Moment
musst du
nichts tragen.
Der Tag war voll. Du warst für vieles da.
Hier darf es einmal um dich gehen.
Ich bin Mila. Ich höre dir zu und helfe dir, Worte für deine eigenen Wünsche im Alltag zu finden. In Ruhe, ohne Pflichtübung und ohne deine ganze Geschichte erzählen zu müssen.
15 Minuten kennenlernenTelefonisch · kostenfrei · ohne Verpflichtung
Deine Zeit mit mir
Du musst nicht
erst die richtigen
Worte finden.
Vielleicht warst du den ganzen Tag ansprechbar. Hast zugehört, organisiert und mitgedacht. Und merkst erst abends, dass du selbst kaum vorgekommen bist.
Ich höre dir zu, frage nach und fasse in deinen Worten zusammen. Wir nehmen eine konkrete Alltagssituation in den Blick: Wann hättest du heute zum Beispiel gern eine Pause gemacht? Was war dir dabei wichtig?
Du kannst ausprobieren, was dir im Moment angenehm ist, und auf Wunsch einen Satz für eine eigene Entscheidung finden. Zum Beispiel: „Ich möchte kurz für mich sein.“ Ich mache Vorschläge und erkläre sie vorher. Ein Nein braucht keine Begründung.
- Du behältst die Augen offen, wenn du möchtest.
- Es gibt keine Berührung und keine vorgegebenen Atemübungen.
- Du kannst jederzeit pausieren oder aufhören.
So könnte eine Einzelzeit aussehen
Kein fester Weg.
Ein klarer Anfang.
- Ankommen
Wir wählen eine Alltagssituation aus. Ich frage: „Wann hättest du heute gern eine Pause gemacht?“ Du erzählst so viel, wie du möchtest. Ich höre zu und fasse zusammen.
- Ausprobieren
„Was ist dir jetzt angenehm?“ Vielleicht ein anderer Sitzplatz, still sein oder weiterreden. Ich benenne Wahlmöglichkeiten. Du kannst eine ausprobieren oder alle ablehnen.
- Abschließen
„Was möchtest du selbst entscheiden?“ Auf Wunsch finden wir dafür einen Satz, den du mitnehmen kannst. Keine Hausaufgabe. Du entscheidest, ob du wiederkommen möchtest.
Gut zu wissen
Ein kleiner,
überschaubarer Rahmen.
Jeder Termin steht für sich. Du musst dich nicht auf eine längere Begleitung festlegen.
- Kennenlernen
- 15 Minuten am Telefon
Kostenfrei - Einzelzeit
- 45 Minuten vor Ort
65 € Gesamtpreis - Ort
- Dresden-Neustadt
Nur nach persönlicher Vereinbarung - Planänderung
- Bis 24 Stunden vorher kostenfrei absagen. Danach fällt der vereinbarte Preis an.
Was ich nicht anbiete
Das Angebot ist keine Psychotherapie, Diagnostik oder Behandlung von Erkrankungen. Es ist kein Angebot für akute Krisen. Im Kennenlernen besprechen wir, ob dein Anliegen in diesen begrenzten Rahmen passt.
Mila Seidel · ANKER
„Ich möchte dir keine weitere Aufgabe geben. Sondern Zeit, in der du selbst entscheiden kannst.“
Deshalb frage ich nach, statt vorauszusetzen. Erkläre einen Vorschlag, bevor wir beginnen. Und halte mich an dein Nein. Das ist die Haltung, an der du meine Arbeit messen können sollst.
Ein erster Schritt
Erst hören,
ob es passt.
In 15 kostenfreien Minuten am Telefon kannst du Fragen stellen und hören, wie ich arbeite. Du brauchst keine vorbereitete Geschichte. Wir vereinbaren dabei noch keine Einzelzeit.
Danach entscheidest du. Es gibt keine Paketbindung und keinen automatischen Folgetermin.
Wie beginnt das Kennenlernen?
Du würdest Mila eine kurze Anfrage mit deiner Rückrufnummer und einer passenden Tageszeit senden. Ein Satz genügt. Persönliche oder gesundheitliche Einzelheiten sind dafür nicht nötig.
Den nächsten Schritt ansehen
Hier endet die Demo
Mila Seidel ist eine fiktive Person. Deshalb gibt es hier keinen Versand, kein Kontaktpostfach und keine Buchung.
So wäre der reale Ablauf: Mila antwortet persönlich innerhalb von zwei Werktagen und schlägt einen Telefontermin vor. Erst wenn ihr euch auf eine Zeit geeinigt habt, ist das Kennenlernen vereinbart.
Bleibt die Antwort aus, wäre eine erneute kurze Nachfrage vorgesehen. Keine Anfrage oder Bestätigung wird in dieser Demo ausgelöst.
Zur Entstehung dieses KonzeptsDu möchtest den Rahmen erst mitnehmen? Zweiseitigen Flyer ansehen (PDF)